God fordøyelse!

Bortsett fra luften vi puster inn og det som huden tar opp fra miljøet, går alt som kommer inn i kroppen vår gjennom tarmsystemet. Tilsammen har tynntarm, tykktarm og endetarm en kontaktflate på størrelse med en tennisbane.

Dette omfanget skaper også sårbarhet, og ca. 2/3 av oss har fordøyelsesproblemer av ulik grad. 

At fordøyelsen fungerer godt er ekstremt viktig for vår helse og livskvalitet! Her får du tips til hva du selv kan gjøre for å bedre magefølelsen: 

I tarmen kryr det av gunstige bakterier (probiotika) som næres gjennom maten vi spiser. Prebiotika (kostfiber) er karbohydrater som ikke blir fordøyet i tynntarmen, og som stimulerer veksten av nettopp de gunstige probiotiske bakteriene i tykktarmen. Fibrene binder til seg væske, øker tarminnholdets volum og gir metthetsfølelse.

Prebiotika går ufordøyd fra tynntarmen til tykktarmen. Her spaltes og brytes de ned av probiotiske bakterier. I tykktarmen omdannes prebiotika blant annet til kortkjedede fettsyrer, som bidrar til redusert pH i tarmen. Dette gir dårligere vekstvilkår for ugunstige bakterier.

Lepicol er nettopp et slikt prebiotisk kostfiber som i tillegg er tilsatt gunstige probiotiske bakterier. Lepicol vil på en fantastisk måte kunne balansere fordøyelsen (både løs og hard mage) og øke næringsopptaket. Nå har vi kampanje og du kan kjøpe Lepicol til en svært gunstig pris!

*Visste du forresten at inntak av kostfiber minsker risikoen for overvekt, type 2-diabetes, tarmkreft og hjerte- og karsykdommer?

Gode oppskrifter for god fordøyelse!