En frisk og lett salat for folk i farta!
FEDONS TIPS!
Belgfrukter er rike på mineraler som kalsium, magnesium, jern og fosfor. De senker det “dårlige kolesterolet og fettstoffer i blodet, øker det gode kolesterolet og er med på å forebygge hjertesykdom og har til og med har kreftforebyggende egenskaper! Særlig svarte og røde bønner er svært rike på antioksidanter. De er den beste kilden til løselig fiber i kosten, som øker metthetsfølelsen og gir stabilt, jevnt blodsukker og energi som varer!
2 porsjoner
